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SALIENDO DE TU ZONA DE CONFORT

Reto – Pico de Orizaba 2021

PROGRAMA de educación EXPERIENCIAL

El programa de educación experiencial en la montaña se lleva a cabo mediante un proceso de entrenamiento en las montañas de Nuevo León, y la expedición de la montaña más alta de México (Pico de Orizaba). En la cual tomamos las experiencias vividas y mediante un proceso de reflexión a través de las diferentes metáforas que nos enseña la montaña, las conectamos con la realidad de cada persona, para tomar lo mejor de nosotros mismos, y buscar el camino que nos lleve desde donde estamos ahora, hasta donde queremos estar.

OBJETIVO

Conocernos mejor, disfrutar del presente, aumentar la confianza, fortalecer la autoestima, gestionar mejor el tiempo para establecer prioridades que nos lleven a alcanzar nuestras metas, escucharnos, conseguir un mayor equilibrio entre las distintas áreas de la vida (trayectoria profesional, entorno físico, salud, familia, ocio, relaciones amorosas, dinero, desarrollo personal, amistades, etc.), mejorar la comunicación y los vínculos con los demás.

¿CóMo FUNCIONA?

Durante las diferentes sesiones del programa de una manera consciente, planificada y dirigida, utilizamos el ciclo de Kolb y la metodología de la educación experiencial como un sistema formativo con el cual adquirimos nuevas habilidades y conocimientos, reforzamos los valores, con el resultado del análisis holístico de la observación de nuestras experiencias, la percepción, la cognición y el comportamiento.

Para lograr esto utilizamos el modelo de Kolb.

¿PoR QUé EN LA MONTAÑA?

Porque resalta las conductas reales del individuo y acelera la curva de aprendizaje, como resultado se encuentran nuevas opciones conductuales, más efectivas y productivas.

Porque brinda a la mente, nuevas y renovadoras acciones aplicables a distintos campos.

SESIONES

Primera sesión

Fecha: sábado 15 de enero

Recorrido:  “La Calle” (ruta Casa blanca ida y vuelta).

Entrenamiento: Resistencia, ascenso a +3,000 msnm,  8 horas de actividad física con mochila de ataque. Equipo personal, equipo técnico, uso y recomendaciones, entrenamientos

Temas: Código, metodología de la educación experiencial, creencias limitantes.

Segunda Sesión

Fecha: domingo 23 de enero

Recorrido:  “La Viga”.

Entrenamiento: Resistencia, ascenso a +3,000 msnm, 8 horas de actividad física, alimentos, proceso de adaptación a la altura.

Tema: Escucha activa, conocernos mejor, fortalezas y oportunidades, sintomas del mal de altura. 

Tercera Sesión

Fecha: Sábado 29 y 30 de enero

Recorrido: Cerro del Potosí, ruta San José de La Joya, campamento 1 noche.

Entrenamiento: Ascenso a 3,721 msnm, mochila con peso, alimentos y suplementos, proceso de adaptación a la altura por mas de 16 horas, campamento, vestimenta y equipo.

Temas: Gestión del tiempo, creencias limitantes, ajuste de mochila, uso del equipo de campamento.

Expedición Pico de Orizaba

Miércoles 2 de febrero: Monterrey – Malinche.

Jueves 3 de febrero: Cumbre Malinche .

Viernes 4 de febrero: Puebla – Tlachichuca – Piedra grande.

Sábado 5 de febrero: Piedra grande.

Domingo 6 de febreroCumbre Pico de Orizaba.

Lunes 7 de febrero: Tlachichuca – Monterrey

Cierre

Fecha 9 de febrero (19:00 a 21:00 hrs)

Compartiendo experiencias y aprendizajes.

Pico de orizaba

Es un volcán extinto ubicado en el centro-sur de México, con 5.610 msnm, es la montaña más alta del país. Esta formada por dos sistemas montañosos (la sierra madre oriental y la cordillera neovolcanica). Se localiza en los límites territoriales de los estados de Puebla y Veracruz.

Algunas leyendas describen lo enigmático de este volcán. Existen sitios arqueológicos prehispánicos a más de 4,200 msnm. que evidencia que era visitado por pobladores de los periodos clásico o epiclásico (es decir, entre el año 200 y 900 D.C.), y en sus investigaciones se cree que estos fueron espacios utilizados para rituales de la lluvia. Era conocida como “Poyauhtlan” (lugar donde se hacen ligeras las nubes) y también como “Citlaltépetl” (Cerro de la Estrella).

Una de las leyendas cuenta que hace mucho tiempo en la época de los Olmecas, había una guerrera llamada Nahuani, que viajaba acompañada de su amiga y consejera Orizaba, una hermosa águila pescadora. En una de las batallas Nahuani fue vencida; por lo que Orizaba se elevó a lo más alto del cielo y se dejó caer a la tierra, en el lugar donde Nahuani había sido derrotada, fue tanto el impacto que se formo una montaña. Después de un tiempo Orizaba se acordó de lo sucedido a Nahuani por lo que hizo estallar su furia haciendo erupción en varias ocasiones. Para controlar dicha furia, los aldeanos de la tribu subirían a lo más alto del volcán a rendir culto a Nahuani, la eterna amiga de Orizaba.

ITINERARIO – Expedición  

Jueves: Malinche

6:00 – Iniciamos preparativos, una aperitivo ligero como té, café o comida ligera, para comenzar el ascenso.

6:30 – Iniciamos la caminata por un bosque de pinos por un sendero amplio y con poca inclinación, hasta llegar a la línea de los 4,000 msnm continuando por un sendero de arenales de piedra volcanica un poco más pronunciado y con poca vegetación, Hasta llegar casi a la cumbre donde hay un par de pasos donde es necesario usar las manos para tener mejor apoyo para escalar a la cumbre.

Viernes: Malinche - Tlachichuca - Refugio Piedra Grande

7:00 –  Desayuno

9:00 – Malinche – Tlachichuca.

13:00 – Comida

15:00 – Partimos al refugio en vehículo 4X4.

18:30 – Acomodo en el refugio, comida y nos hidratamos bien,  y preparamos mochila para caminata de aclimatación.

20:00 – Cenamos, y a descansar.

Sábado: Caminata de aclimatación

7:00 – Desayuno, preparar mochila para caminata de aclimatación y evaluación física.

9:00 – Caminata a Nidos 1

13:00 – Regreso a campamento

16:00 – Comida/cena. Antes de dormir, debemos dejar lista la mochila de ataque.

Domingo: Cumbre (5610 msnm)

2:00 – Iniciamos preparativos, una aperitivo ligero, para comenzar el ascenso.

2:30 – Iniciamos la caminata para cruzar los laberintos, al llegar al collado giramos al oriente 90 grados y continuamos hasta la lengua del glaciar de Jamapa, ya en el glaciar nos organizamos en cordadas (el uso de crampones y piolet es obligatorio) y continuamos por una pendiente con una inclinación promedio de 30° a 40° . Eso nos tomará 6 a 8 horas a la cumbre, dependiendo del paso y el clima. El regreso 4 a 5 horas, hasta el campamento de altura nuevamente, nos hidratamos y comemos algo para continuar 2 a 4 horas más para bajar al refugio.

17:00 – Regreso Refugio – Tlachichuca.

VESTIMENTA Y EQUIPO

  • Mochila duffel aprox 60 L
  • Mochila de ataque 30 L
  • Tapate aislante (Sleeping pad)
  • Bolsa de dormir (Sleeping bag) resistente a -10°C o menos
  • Lámpara de cabeza ligera
  • Lentes oscuros cerrados con protección UV, en estuche duro
  • Goggles
  • Par de poles 
  • Termo para agua
  • Chapstick para labios
  • Bloqueador solar factor 45
  • Botiquín personal
  • Par de botas para montaña
  • Par de tenis
  • Pantalón de licras (dryfit)
  • Camisa o licra (dryfit)
  • Pantalón de nylon para treking
  • Pantalón térmico fibra polar o (fleece)
  • Chamarra térmica (fleece)
  • Pantalón anti-tormenta (Gore-Tex)
  • Chamarra anti-tormenta (Gore-Tex)
  • Pares de calcetines (liner)
  • Pares de calcetines (snowsport)
  • Par de guantes delgados (liner)
  • Guantes gruesos (snowsport)
  • Pasamontañas o Buff
  • Gorro sintético

 

Costo = $24,700 pesos por persona

INCLUYE
  • Sesiones de entrenamientos 1, 2 y 3.
  • Expedición Pico de Orizaba (sesión 4).
  • Transportación terrestre ida y vuelta en camioneta tipo van (sesión 4) 
  • Alimentos y bebidas (sesión 4).
  • Seguro de viajero contra accidentes.
  • Equipó técnico (arnés, casco, mosquetones, crampones, piolet, tienda de campaña).
  • Hospedaje durante la expedición (noche del viernes en refugio y noche del sábado en tienda de campaña).
  • 1 noche de hospedaje en Tlachichuca en hotel 4 estrellas
  • Entradas y permisos a parques.
  • Guía y personal de apoyo en todas las sesiones.
NO INCLUYE
  • Equipo personal (listado anexa).
  • Alimentos y bebidas (sesión 1, 2 y 3)
  • Transportación (sesión 1, 2 y 3) .

informes e INSCRIPCIONES

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